noční směna Jak se „zotavit“ z práce na noční směny?
doba čtení: 4 minuty | vydáno: 30. 12. 2021
Štítek: spánek
noční směna 
spánek Proč je spánek ve skutečnosti tak důležitý? Siesta je všelék
doba čtení: 4 minuty | vydáno: 3. 9. 2021
dopamin Techniky, jak trénovat mozek k uvolňování šťastného dopaminu
doba čtení: 3 minuty | vydáno: 27. 7. 2021
myšlenky Jak zastavit dotěrné myšlenky, které vám brání usnout
doba čtení: 4 minuty | vydáno: 5. 6. 2021
spánek Jak vypočítat ideální čas na usnutí a probuzení
doba čtení: 3 minuty | vydáno: 3. 6. 2021
antistresové omalovánky Antistresové omalovánky pro dospělé: mimo stresu se zbavíte i sociální úzkosti
doba čtení: 3 minuty | vydáno: 7. 4. 2021
únava Poznejte 9 důvodů, proč se cítíte unavení i po kvalitním spánku
doba čtení: 4 minuty | vydáno: 20. 3. 2021
spánek Jak získat každý den pár hodin navíc? Spánkem – zotavte se medem a bylinkami
doba čtení: 4 minuty | vydáno: 15. 3. 2021
chrápání Některé páry mají problémy se spánkem, kterým marně čelí
doba čtení: 5 minut | vydáno: 10. 3. 2021
únava Rozeznejte těchto 6 ukazatelů, které odhalí vaše přepracování
doba čtení: 4 minuty | vydáno: 5. 3. 2021
noční můra Zdá se vám stále stejný sen? Možná se vám podvědomí snaží něco říct
doba čtení: 3 minuty | vydáno: 22. 2. 2021
prokrastinace Problémy se spánkem – jak přestat prokrastinovat a jít spát?
doba čtení: 5 minut | vydáno: 12. 11. 2020
