![](https://prouspech.cz/wp-content/uploads/2021/12/people-gec969dbc0_640.jpg)
Štítek: spánek
![](https://prouspech.cz/wp-content/uploads/2021/12/people-gec969dbc0_640.jpg)
doba čtení: 4 minuty | vydáno: 30. 12. 2021
![](https://prouspech.cz/wp-content/uploads/2021/09/field-sleep-lazy-indoors-morning-napping-1000x500.jpg)
Proč je spánek ve skutečnosti tak důležitý? Siesta je všelék
doba čtení: 4 minuty | vydáno: 3. 9. 2021
![](https://prouspech.cz/wp-content/uploads/2021/07/brain-study-background-mental-health-care-medical-technology-1000x500.jpg)
Techniky, jak trénovat mozek k uvolňování šťastného dopaminu
doba čtení: 3 minuty | vydáno: 27. 7. 2021
![](https://prouspech.cz/wp-content/uploads/2021/06/lady-cover-her-head-by-pillow-bed-1000x500.jpg)
Jak zastavit dotěrné myšlenky, které vám brání usnout
doba čtení: 4 minuty | vydáno: 5. 6. 2021
![](https://prouspech.cz/wp-content/uploads/2021/05/lazy-man-waking-up-his-bedroom-1000x500.jpg)
Jak vypočítat ideální čas na usnutí a probuzení
doba čtení: 3 minuty | vydáno: 3. 6. 2021
![](https://prouspech.cz/wp-content/uploads/2021/04/coloring_book_for_adults_colored_pencils_coloring_book_creative_antistress_color_pens_paint-623093-1000x500.jpg)
Antistresové omalovánky pro dospělé: mimo stresu se zbavíte i sociální úzkosti
doba čtení: 3 minuty | vydáno: 7. 4. 2021
![](https://prouspech.cz/wp-content/uploads/2021/03/fatigue-displeased-bearded-man-feels-discomfort-neck-has-problems-with-spine-1000x500.jpg)
Poznejte 9 důvodů, proč se cítíte unavení i po kvalitním spánku
doba čtení: 4 minuty | vydáno: 20. 3. 2021
![](https://prouspech.cz/wp-content/uploads/2021/03/horizontal-image-handsome-cute-young-man-with-bristle-posing-with-head-white-soft-pillow-sleeping-peacefully-smiling-seeling-good-dream-attractive-guy-napping-after-hard-working-day-1000x500.jpg)
Jak získat každý den pár hodin navíc? Spánkem – zotavte se medem a bylinkami
doba čtení: 4 minuty | vydáno: 15. 3. 2021
![](https://prouspech.cz/wp-content/uploads/2021/03/young-woman-bored-with-her-boyfriend-snoring-1000x500.jpg)
Některé páry mají problémy se spánkem, kterým marně čelí
doba čtení: 5 minut | vydáno: 10. 3. 2021
![](https://prouspech.cz/wp-content/uploads/2021/03/man-sleeping-work-1-1000x500.jpg)
Rozeznejte těchto 6 ukazatelů, které odhalí vaše přepracování
doba čtení: 4 minuty | vydáno: 5. 3. 2021
![](https://prouspech.cz/wp-content/uploads/2021/02/nervous-young-asian-woman-having-nightmare-lying-bed-her-bedroom-home-middle-night-suffering-from-headache-migraine-insomnia-sleep-apnea-stress-top-view-shot-1000x500.jpg)
Zdá se vám stále stejný sen? Možná se vám podvědomí snaží něco říct
doba čtení: 3 minuty | vydáno: 22. 2. 2021
![](https://prouspech.cz/wp-content/uploads/2020/11/model-2373534_960_720-960x500.jpg)
Problémy se spánkem – jak přestat prokrastinovat a jít spát?
doba čtení: 5 minut | vydáno: 12. 11. 2020