Vztek? Vybijte ho ze sebe!

Zase je to tady – zrychlený tep, zrychlený dech, nakrčené čelo a semknuté rty – jde na vás vztek! Nenechte se jím zastrašit a přepadnout, pokud mu podlehnete, většinou uděláte či řeknete něco, co vás bude později mrzet, ale už se to nikdy nedá vzít zpátky. Slova již byla vyřčena a skutky provedeny. Není kolikrát lepší situaci vyřešit s klidem? Já vím, rádi byste si zachovali chladnou hlavu, ale ten vztek je o tolik silnější než vy!


Naučte se s vlastním vztekem bojovat

Je třeba, abyste se zbavila nahromaděné negativní energie, která se postupně, ale jistě mění ve vztek a vy se potom stáváte bezradná. Ale jaké jsou možnosti vybití se?

Anketa: Jak se nejraději zbavujete vzteku?
Celkem hlasů: 109

Hudba

Pokud jste hudebně založeni, vytáhněte svůj hudební nástroj a hrajte – hrajte a hrajte, dokud se nebudete cítit uvolněněji a budete mít čas a schopnost řešit věci s klidem. Nebo si něco zazpívejte. Pusťte si třeba karaoke na internetu a dejte se do zpívání. Mnoho lidí se tak dokáže uklidnit.

Boxování

Pořiďte si domů boxovací pytel – neodvedete si představit, jak je uklidňující, když si nasadíte rukavice a vybijete svou energii boxováním. Spousta negativní energie se uvolní a vypustíte ji ze sebe pryč.

Běhání

Vyběhněte vennasaďte si na nohy tenisky a prostě utíkejte, kam až se vám bude chtít, přitom si můžete třeba i zanadávat na všechno, co vás v daném momentě trápí nebo co se vám nepovedlo. Utíkejte a nadávejte – a najednou zjistíte, že jste vcelku daleko od domova, ale že už se cítíte o moc lépe. A o tom to je.

Procházka

Cestu zpátky můžete věnovat příjemné procházce, která vám může navodit pozitivní energii, jelikož čerstvý vzduch v plicích a v hlavě dokáže udělat divy s řídícím centrem vašeho těla – s mozkem – a ten vám za odměnu navodí pocit štěstí a optimistickou náladu.

Tak co, už je vám lépe? Stačí se vztekem trochu zabojovat a postupem času už to půjde samo, ani nebudete vědět, že se něco stalo.

 

Autor: Martin L.
Share on facebook
Sdílet na Facebooku
Share on twitter
Sdílet na Twitteru

Ještě jste nečetli

Mohlo by Vás zajímat

SFDB.cz magazín - aktuálně čte 25 lidí
ZdraveRady.cz - aktuálně čte 37 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 25 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 5 lidí
SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 49 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 37 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 49 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 37 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 16 lidí GirlWorld.cz - aktuálně čte 9 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 25 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 5 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 50 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 49 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 25 lidí GirlWorld.cz - aktuálně čte 9 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 16 lidí GirlWorld.cz - aktuálně čte 9 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 5 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 50 lidí GirlWorld.cz - aktuálně čte 9 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 5 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 37 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 50 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 25 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 25 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 5 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 5 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 42 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 49 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 25 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 42 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 37 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 49 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 42 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 16 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 5 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 50 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 5 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 50 lidí GirlWorld.cz - aktuálně čte 9 lidí ProÚspěch.cz - aktuálně čte 5 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 37 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 5 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 37 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 37 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 37 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 37 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 42 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 16 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 25 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 37 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 50 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 5 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 16 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 42 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 50 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 42 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 42 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 25 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 49 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 16 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 50 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 16 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 49 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 5 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 25 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 50 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 49 lidí ProÚspěch.cz - aktuálně čte 5 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 49 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 16 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 42 lidí GirlWorld.cz - aktuálně čte 9 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 25 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 25 lidí GirlWorld.cz - aktuálně čte 9 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 16 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 25 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 49 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 49 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 16 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 37 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 37 lidí GirlWorld.cz - aktuálně čte 9 lidí GirlWorld.cz - aktuálně čte 9 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 16 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 42 lidí GirlWorld.cz - aktuálně čte 9 lidí GirlWorld.cz - aktuálně čte 9 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 42 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 25 lidí ProÚspěch.cz - aktuálně čte 5 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 49 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 42 lidí
Rozvod za 12 let 4 fotografie

Rozvod za 12 let

Tento příběh je z doby, kdy jsem ještě nebyl advokátem, a který jsem zdědil. Na začátku byla docela banální věc, že se klientka chtěla rozvést. Předpokladem r..

doba čtení: 4 minuty
ProÚspěch.cz - aktuálně čte 5 lidí GirlWorld.cz - aktuálně čte 9 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 42 lidí
Justiční logika 4 fotografie

Justiční logika

Již osm let řeším zapeklitý případ. Jde o jednu obchodní společnost, kde se část společníků rozhodla, že vymění vedení a nasměruje společnost novým směrem. Sm..

doba čtení: 5 minut
ZdraveRady.cz - aktuálně čte 37 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 50 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 5 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 5 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 5 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 50 lidí GirlWorld.cz - aktuálně čte 9 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 49 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 49 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 42 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 50 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 5 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 49 lidí GirlWorld.cz - aktuálně čte 9 lidí ProÚspěch.cz - aktuálně čte 5 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 16 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 25 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 42 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 37 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 50 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 16 lidí GirlWorld.cz - aktuálně čte 9 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 50 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 16 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 50 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 42 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 16 lidí
Články pro Vás

Potvrzuji, že odesláním tohoto formuláře vyjadřuji svůj souhlas s Všeobecnými smluvními podmínkami a beru na vědomí tyto Zásady zpracování osobních údajů společnosti VARIETY STYLE s.r.o.

Naučte se věřit sami sobě. Nikdo jiný to za vás neudělá
Další:
Naučte se věřit sami sobě. Nikdo jiný to za vás neudělá