Specifickou příznakem fóbie je intenzivní strach z objektu nebo situace. Fobie zahrnují příznaky úzkosti i vyhýbání se. Fobie nejsou jen extrémní obavy – jsou to iracionální obavy. To znamená, že úzkostné pocity jsou větší než skutečné nebezpečí, které objekt nebo situace představuje.
Například pokud se bojíte výšek, můžete pociťovat extrémní úzkost nebo paniku, pokud jdete do 10. patra kancelářské budovy. Je to iracionální strach, protože budova má několik bezpečnostních opatření, která vás udrží v bezpečí.
Specifické fóbie jsou velmi rozšířené. Ve skutečnosti jsou jednou z nejčastějších úzkostných poruch a postihují odhadem 8,7 procent populace.
Příznaky specifických fóbií
Pokud máte konkrétní fobii, pravděpodobně si uvědomíte, že vaše obavy jsou iracionální. Tváří v tvář nebo dokonce přemýšlení o tom, jak čelit objektu nebo situaci, však můžete vyvolat záchvat paniky nebo intenzivní úzkost.
Příznaky specifických fóbií se obvykle poprvé objevují v dospívání nebo v dospělosti, s průměrným nástupem 7 let. Obavy dětí často mizí samy, ale u některých přetrvávají až do dospělosti.
Někdy strach, úzkost a vyhýbání se trvá 6 měsíců nebo více. Bez léčby mohou přetrvávat roky nebo desetiletí.
Vaše příznaky se mohou pohybovat od mírných až po závažné. Jak často vznikají, částečně závisí na tom, jak často se setkáte s obávaným objektem nebo situací. I když jsou setkání vzácná, očekávání této události může vyvolat úzkostnou reakci.
Stejně jako u jiných úzkostných poruch mohou být příznaky specifických fóbií fyzické i psychologické.
Fyzické příznaky
Lidé s fóbií při jejím pomyšlení nebo při setkání aktivují obranný systém těla, známý jako reakce na boj nebo útěk.
Toto je přirozená reakce u lidí a zvířat. Jeho cílem je připravit tělo na nebezpečí. Tato reakce se spustí, když si tělo myslí, že detekuje hrozbu.
Mezi běžné fyzické příznaky související se specifickými fobiemi patří:
- bušení srdce
- pocení
- třes
- zimnice nebo návaly horka
- dušnost nebo pocit dušení
- bolest na hrudi
- pocit nevolnosti
- závrať
- mdloby
Děti mohou vyjádřit svou úzkost jinak než dospělí chováním, které zahrnuje:
- pláč
- záchvaty vzteku
- zamrznout nebo úplně ztichnout, přestože se uvnitř cítí velmi úzkostlivě
- lpí na na rodičích
Psychologické příznaky
Psychologické příznaky konkrétních fóbií zahrnují:
- pocit bezprostředního nebezpečí nebo zkázy
- cítit potřebu uniknout
- intenzivní nepohodlí
- strach ze ztráty kontroly
- pocit, že jsou věci neskutečné, známý jako depersonalizace
Někteří lidé se často vyhýbají situacím nebo místům, kde mohou narazit na svůj strach.
Fobie mohou významně ovlivnit váš pracovní, společenský a domácí život a vaše vztahy.
Například fobie vám může bránit v návštěvě parků kvůli strachu ze psů, nebo můžete odmítnout povýšení, protože nová pozice zahrnuje cestování vlakem nebo letadlem.
Vyhýbání se a úzkostné očekávání obávané situace může vést k výraznému utrpení, pokud jde o fobii.
Může to dokonce vést k hanbě a vině, zvláště pokud zjistíte, že ostatní nerozumí vašim pocitům.
Běžné specifické fóbie
Úzkostné poruchy, které zahrnují specifické fóbie, jsou velmi časté.
Některé konkrétní fóbie jsou častější než jiné. U žen je dvakrát vyšší pravděpodobnost výskytu specifických fóbií než u mužů.
- zvířata – pavouci, hadi, psi nebo hmyz
- výšky
- létání
- injekce
- krev
- bakterie
- buřka
- řízení
- veřejná doprava
- výtahy
- zubní nebo lékařské procedury
Je běžné, že lidé mají více konkrétních fóbií.
Zdroj: psychcentral.com
