6 tipů, které vám pomohou si uvědomit, zda se vaši blízcí potýkají s obtížemi

Pokud váš přítel nebo někdo jiný prochází těžkým obdobím, je přirozené, že dostanete nutkání pomoci, ale někdy prostě nevíme, kde začít. Existují určité náznaky, které naznačují, že se váš přítel nebo milovaný nezabývá jen každodenními výzvami života, ale bojuje s většími a vážnějšími problémy.

Mají velké výkyvy nálad

Všichni máme chvíle, kdy potřebujeme vypustit „páru“. Ale rozdíl mezi zdravým a nezdravým emocionálním výbuchem emocí je to, jak přesně to emoce odpovídá určité situaci. Pokud váš přítel nebo partner začne reagovat na malé události s obrovským hněvem, smutkem nebo radostí, které neodpovídají situaci, může to být signál, že potřebují pomoc. Způsob, jakým lidé vyjadřují své emoce, se liší, ale měli byste si dávat pozor na zásadní anebo rychlé změny jejich emocí.

Buď spí příliš mnoho, nebo téměř vůbec nespí

Neustálé zívání, těžká víčka a silná touha usnout po celý den jsou příznaky nadměrné ospalosti. K tomuto stavu dochází, když váš milovaný nebo přítel má potíže v noci usnout, nebo naopak příliš spí, zejména ve dne.

Jednají impulzivně, často zbytečně riskují

Možná budou chtít vyzkoušet nějaké extrémní aktivity, jako je bungee jumping, nebo si zbytečně zahrávají s ohněm či elektřinou. Takové rizikové chování může signalizovat, že váš blízký prožívá vnitřní boj. Pokud doba „extrémních vzestupů“ a energie nastane po stavu úplné apatie, může tento mentální kolotoč vést vašeho přítele nebo partnera k emočnímu vyhoření. Může to být impuls k tomu, abyste zasáhli.

Jejich vzhled se rychle mění

Jednou z nejnápadnějších změn, které lze zaznamenat, je váha vašeho partnera. Přírůstek hmotnosti a ztráta hmotnosti mohou být známkami emoční poruchy. Změny jejich vzhledu však nemusí vždy souviset s hmotností. Věnujte pozornost, pokud se váš milovaný zanedbává hygienu a péči o svůj vzhled.

Cítí neustálý neklid

Příliš mnoho nadšení je znakem emočního napětí a neklidu. Když k tomu dojde, váš přítel nebo partner se může snadno rozčílit nebo mít nutkavý pocit, že se musí neustále pohybovat. Je to přirozená emoce. Může se to však také stát, když jsou pod velkým stresem. Pokud tedy místo relaxace a užívání si volného času začnou pro sebe vyhledávat další a další aktivity a koníčky, může to být známkou toho, že v tuto chvíli nejsou mentálně stabilní.

Nechodí mezi lidi

Všichni občas potřebujeme být někdy sami, ale pokud chce váš milovaný být trvale sám, může to být známkou toho, že hodně bojuje se svými emocionálními problémy a duševní pohodou. Pokud váš drahý partner nebo přítel začne měnit a rušit své plány, projevuje asociální chování a dokonce se uzavírá před ostatními lidmi, jsou to často známky toho, že se trápí.

Zdroj: brightside.me

Autor: Petra Hornová
if (show_sssp) { document.querySelector(".fb-comments").remove(); }
zavřít reklamu