Žít zdravý život je rok od roku těžší věc. V práci se kladou vyšší nároky nejen na vás, ale třeba na celé oddělení, na celou firmu. Doma máte povinnosti, děti mají své kroužky, musíte je vyzvednout, uklidit, uvařit, udělat úkoly, zahnat je do postele a večer se ještě věnovat příteli či manželovi. Lidé se ženou za kariérou, chtějí stále víc a víc. To může mít vliv na vás a i na péči o sebe. Kvůli povinnostem a práci nemáte čas jíst dobře a zdravě, raději nesnídáte, oběd zhltnete v poklusu a večer, když si konečně sednete a chvíli máte klid a pohodu, máte chuť sníst úplně všechno, co je v lednici.