Přidejte do svého každodenního života trochu spirituality

Vytvořte například novou tradici kolem nedělního oběda, zkuste nové nápady k oslavám narozenin či výročím, udělejte si chvíle pohody se svíčkami, květinami nebo aroma lampičkou nebo si vyberte nějakou afirmaci, která vás každé ráno povzbudí a potěší. Pište si deník. Všímejte si krásy přírody a věcí kolem vás, nežijete přeci jen pro svou práci a povinnosti!

Udělejte si televizní přestávku

Vyberte si jeden den v týdnu, kdy strávíte večer bez televize. Dá se dělat mnoho různých věcí. Číst knihu, pokračovat v ručních pracích či kutilství, kterým jste se „nestíhali“ věnovat už měsíce. Zapojte rodinu, a pokud máte menší děti, hrajte společně deskové hry. Nebo vytvářejte nové kreativní projekty. Můžete zvolit večerní procházku a užívat si pocit, kdy do tmy září osvětlená okna připomínající domácí pohodu. Nebo se pořádně pomuchlejte s domácím mazlíčkem!