Mnoho lidí bojuje s tím, že není duševně a fyzicky v rovnováze, což může být způsobeno i pracovním a soukromým životem. Nedávejte si nesplnitelné cíle. Vyrovnat se se zátěží v práci a ještě doma je nelehký úkol.

Pokud se snažíte zvládnout všechno úplně perfektně, pak vás zcela jistě zastihne stres. Ten při dlouhodobém působení, dokáže organismus „rozhodit“ takovým způsobem, že jste ve výsledku podráždění, máte větší sklon k depresím, špatně se soustředíte a neumíte se pro nic konkrétního rozhodovat. To platí, jak na pracovním poli, tak i v domácím prostředí. Máte plno povinností, ale zároveň byste chtěli mít čas i na sebe? Jak na to? Rozhodně ne spěchem, tím ničeho nedosáhnete.