Ráno není času nazbyt, to zná snad každý. Máte-li vypravit sebe a děti, je to často boj s časem, každá minuta navíc znamená skutečný luxus. Vstát, nachystat snídani pro děti, vytáhnout je z postelí, dohlédnout na jejich ranní hygienu, mezitím stihnout sprchu, zahnat je ke snídani, udělat svačinu, namalovat se, najít oblečení pro děti, pro sebe, dohlédnout, aby si vše na sebe správně oblékly, rozehnat ranní šarvátku o panenku/autíčko, sbalit svačiny, vyvenčit psa a rychle utíkat do školy a následně do práce. O tom, že si sednete ke snídani a v klidu se najíte, si můžete nechat jen zdát. Snídaně je důležitým jídlem dne, protože od toho se odvíjí váš celodenní metabolismus.