Z ničeho nic vám začne srdce bít rychleji, než jindy. Zaznamenáváte, že se potí dlaně, zrychluje se dech, buší vám v hlavě neviditelný kovaříček, možná se ani nepohnete z místa, začne vás bolet žaludek, stahuje se hrdlo a mnoho a mnoho dalšího. Stres, nervozita, panika, tohle všechno a ještě daleko více mohou způsobovat. Stojíte před zkouškou nebo máte důležitý pohovor? Jdete na první schůzku nebo stojíte před rozhodnutím, které umí ovlivnit váš život? Pak se vám tyto stavy mohou vymknout kontrole a vy se potřebujete uklidnit. Ideálně hned a rychle, protože stojíte před dveřmi a máte zaklepat a podobně. Dostat se „zpátky do klidu“ nemusí být tak jednoduché, jak se na první pohled zdá.