Vylézat z postele s pozitivní náladou nemusí vyjít každý den. O to víc se hodí ranní rutina, která dokáže obrátit den k lepšímu. Nezáleží na tom, zda si rádi pospíte nebo jako ptáče skáčete po bytě už v brzkých ranních hodinách. Produktivita plyne ze spokojenosti - pokud si celé ráno stěžujete, těžko ji dosáhnete. Nejde ale čistě jen o růst produktivity práce, ranní rutina má vliv i na zdraví.

Řekněme si narovinu, ráno je nejdůležitější část dne. Svým průběhem jasně ukazuje, jak se nám bude celý den dařit. Dost často ukazuje také mírný předobraz chování a nálady, které nás budou provázet ještě několik hodit. Z toho jasně plyne, jak důležité je začít den s úsměvem na tváři. Jak ho dosáhnout?