Proč je spánek ve skutečnosti tak důležitý? Siesta je všelék

< 1/2 >

foto: Freepik | ilustrační fotografie
článek: Proč je spánek ve skutečnosti tak důležitý? Siesta je všelék

Chcete vědět, jak lépe spát? Všichni víme, že špatný noční odpočinek nás oslabuje a zvláště pak v létě ve vedrech. Když se však nedostatek spánku stane pravidlem, může to mít širší dopad na naše fyzické a duševní zdraví, než se mnozí domnívají.

Spánek je totiž pro naše zdraví stejně důležitý, jako to, co jíme a pijeme. Natalie Armstrong – odbornice na spánek společnosti Sealy, vysvětluje pět způsobů, jak vlastně spánek zlepšuje zdraví.

Pokračovat ve čtení

Sledujte další zajímavé magazíny

Jakékoli kopírování, šíření nebo využívání obsahu RSS kanálů serveru prouspech.cz bez předchozího písemného souhlasu společnosti VARIETY STYLE s.r.o. není dovoleno.
Publikování nebo další šíření obsahu serveru prouspech.cz je bez písemného souhlasu společnosti VARIETY STYLE s.r.o. zakázáno.
Informace zveřejněné na tomto magazínu mají pouze informativní charakter.
RSS kanály serveru prouspech.cz jsou určeny pouze pro osobní užití.
Máte zájem o inzerci na našem magazínu?

www.varietystyle.cz | [email protected] | [email protected]