Na osobnosti záleží

Někteří lidé se obávají odloučení, jiní samotu naopak upřednostňují. Potřeba samoty je dána typem osobnosti, ale také dnešní dobou. Ale v zásadě žádný člověk nechce být sám trvale. I největší introverti potřebují sociální vazby a podpůrnou síť jiných lidí. Nejlepší je, když si člověk může zvolit, kdy bude sám a kdy se vrátí do sociálních skupin, k lidem, se kterými udržuje pozitivní vztahy. Pro celkovou pohodu je důležitá možnost střídání času, který věnujeme sami sobě a sociálním interakcím.

Osamělost

Osamělost spočívá v izolaci, ačkoli po sociálních vazbách toužíte. Je to stav zdraví škodlivý, pokud jej pociťujete jako trest nebo pokud se cítíte ze sociálních vazeb vyloučeni. Přílišná nedobrovolná sociální izolace si vybírá vážnou daň na fyzickém i duševním zdraví.