Samota bývá hodnocena jako něco negativního. Psychologové vychvalují sociální propojení a vazby, díky kterým máme lepší imunitu, větší odolnost proti stresu a dožíváme se vyššího věku. Naopak osamocení a sociální izolace zvyšují riziko srdečních chorob, obezity, úzkosti, deprese, Alzheimerovy choroby i předčasného úmrtí. Jenže není samota jako samota, a i odborníci přiznávají, že určité množství kvalitního času, který strávíte o samotě, má mnoho přínosů pro celkovou pohodu člověka!