Relax podle lenochoda

Je tu ještě jeden „člověčí“ způsob lenošení. Pokud se cítíte vyčerpáni, chvilkové pauzy jsou sice fajn, ale tělo si žádá více. Zkuste to jeden víkend, 48 hodin je prokazatelně optimální doba regenerace.

Je jedno, zda zůstanete doma nebo někam odjedete, důležité je dodržet odpočinkový „kód“. Tedy žádné telefony, žádné sociálních sítí, nevařte, neuklízejte, zkrátka neřešte žádné povinnosti. Relax je prostě Relax. Tělo si odpočine, mysl se zklidní, a pak se můžete plni energie zase pustit do práce.