Nejen jídlo samotné, ale také určité potraviny a způsob, jakým se stravujete, má vliv na lidské tělo, na pohyb, zdraví a všechno, co se s ním děje. Jídlo napomáhá obnově svalových tkání a také dodává do těla energii, může ji regulovat a pomoci tam, kde chybí. Nevyplácí se proto podceňovat sílu jídla a toho, co jíst a kdy. Správná kombinace potravin, ve správnou dobu napomůže vašemu tělu. Může být jednou z příčin zvyšování rychlosti, může tělu pomoci v době rekonvalescence nebo také do něj dostat energii.