Sváteční období je rušné. Pobíháte mezi prací, kde je potřeba dokončit úkoly, domovem, kde je potřeba uklidit a instalovat dekorace a nákupními centry, kde je potřeba nakoupit dárky. Jsou to muka, ale hned jak předvánoční shon opadne a začne standardní povalování před televizí, konzumace cukroví, chlebíčků a dalších pochutin, může se stát, že s plným břichem vaše motivace ke sportovní činnosti začne klesat. Jenže my vám poradíme strategie, jak motivaci neztratit ani během svátků.