Každý člověk někdy ztratí nervy. Následně se pak obviňuje za to, co provedl a lituje toho. Tento pocit si můžete pěstovat i sami k sobě, nejen k ostatním lidem. Nejste na sebe někdy až moc tvrdí? Praktikuje to totiž, čím dál více lidí. Někdy je lepším řešením – odpustit si a jít dál. Přijměte své vlastní nedostatky a buďte k sobě laskavější.

Soudíte se často nebo kritizujete se bez ospravedlnitelného důvodu? Pak bude určitě stát za to, uvědomit si proč a osvojit si následující aspekty.