Terapeutická neděle

Zní to trochu podivně, ale pomoc je to skvělá. Odhlaste se ze sociálních médií, vypněte si telefon a zvolte ústup do ústraní. Vychutnávejte si ten pocit, kdy nemusíte myslet na práci, kdy nemusíte sledovat, co je nového či co se děje u konkurence, zato si můžete všímat krásných věcí kolem sebe, stromů, oblohy, číst si knížku nebo být jen tak sami se sebou. Práce na vás počká vždy, to se nemusíte bát. Ale život počkat nemusí, tak na to pamatujte!

Stanovte své limity a přeučte své okolí

Pokud jste nezávislými pracovníky, kteří si vytvářejí flexibilní plán, vždy existují období, kdy se práci v neděli nevyhnete. Ale pokud vás klienti nebo zaměstnavatelé o víkendu budou kontaktovat neustále a s pocitem, že je to tak v pořádku, musíte být asertivní a říct jasné „ne“. Je nutné lidi kolem sebe naučit, že jsou zkrátka dny, kdy k dispozici nejste.