Lenost je vlastnost, kterou občas trpíme všichni. Jednoduše se nechce vstát z postele a pokud opravdu nemusíte, tak se jen otočíte na bok a spíte dál. je přece tak dobrý pocit, když si ještě chvíli pospíte nebo jen relaxujete v teplé posteli. K tomu nemusíte nikam pospíchat, dáte si v klidu snídani, den se pomalu přehoupne v pravé poledne a je nutné si dát oběd, po něm odpočinek, kávičku a možná zákusek. Večer je čas na večeři a poté se den chýlí ke konci. Znáte to? Lenost občas není na škodu, ovšem ve chvíli, kdy vám ovládne život víc, než je vám milé, je dobré nad tím přemýšlet a začít s tím něco dělat.
„Až zítra“
Magická slova, která často způsobují, že termíny stíháte jen na poslední chvíli, že raději sedíte celý den u televize, sledujete oblíbené filmy, seriály, pročtete celý den, spíte, válíte se v posteli a podobně. Práce nebo povinnosti? Ty budou až zítra! Je to příjemné udělat si jeden den takový odpočinkový nebo rovnou lenivý? Pozor, aby se vám to nevymklo z rukou. Věčné odkládání, neschopnost pohnout se z místa někam, kam chcete, nudit se nebo jen tak promarnit den. S tím vším můžete pohodlně zatočit, stačí jen chtít. Jak na to? Zaměřte se na důvod odkladu!
Nebaví mě to
V životě to bez inspirace a motivace nejde, protože to je často hnací motor pro věci, které musíte dokončit v termínu, pro věci, které je nutno dodělat. Pokud je člověk dostatečně motivovaný, pak umí zvládnout vše, někdy má až nadlidské schopnosti na to, abyste vše dodělali včas. Je potřeba otřást vaším světem, stereotypem. Ať už jde o práci, o rodinu, koníčky a podobně. Dojdete-li k závěru, že vás to unavuje, nebaví, pak to změňte. Setkávejte se s lidmi, kteří vás pozvednou, inspirujte se, vzdělávejte. Musíte dělat něco, co vás moc nebaví? Pak si udělejte seznam odměn.
Únava je nepřítel
Pracujete dlouho, možná někdy zapomínáte na to, že je potřeba energii nejen vydávat, ale také čerpat? A to nejen tím, že jdete spát, ale třeba také poslechem dobré muziky, výletem, úklidem, kinem, vařením a podobně. Tím relaxujete. Zkuste také delegovat některé úkoly – na vaření nebo úklid si najměte hospodyni, v práci rozdělte úkoly, děti nebo manžel může chodit se psem a podobně.
Nepřehlédněte: Pokud se chcete bránit manipulaci, musíte ji nejprve umět poznat.
Deprese
Někdy se lenost může spojovat s jiným duševním onemocněním, například depresí, úzkostí a podobně. Lidé se cítí paralyzovaní, nic se jim nechce, zlobí se na sebe, cítí beznaděj, mají pocit selhání a podobně. V takové chvíli vám pomůže odborník, se kterým můžete rozklíčovat a zjistit, co je potřeba pro vyléčení udělat.
Co když neuspěju?
Bojíte se do něčeho jít, protože to může skončit neúspěchem? Když nic neuděláte, nic nezkazíte. Tak to vidíte? Kvůli strachu své sny neodkládejte. Naopak, pracujte na nich, zjistěte, čeho se bojíte a pak na tom zapracujte. Cvičení sebevědomí, naučit se nepřijímat to, co vám druzí říkají, vybírat jen to, co skutečně pomůže a podpoří vás. Vzdělávejte se, posilujte a v případě neúspěchu se z něj poučte a příště už se chyb vyvarujete.
