foto: Andrea Piacquadio ze služby Pexels | ilustrační fotografie
článek: Jste nevyspalí? Jak ten den přežít bez větší újmy?
Občas vám nevyjde spánek přesně podle vašich představ. Potřebujete dodělat cokoliv do práce, nestíháte jít spát včas, koukáte na dobrý film, seriál, jste výjimečně s přáteli, na večírku, koncertě, v divadle a podobně. Do postele se dostanete později, než bylo původně v plánu a spíte méně, než běžně. To se občas může stát, není to nic proti ničemu, pokud se to nebude opakovat večer co večer. Jenže teď zvoní budík a vy ho chcete někam odhodit, zavrtat se do peřin a spát dál a dál. Jenže to nejde, protože povinnosti na vás čekají. Dá se den bez pořádného spánku ustát?