Konec prokrastinace

Přímo tak se jmenuje bestseller od Petra Ludviga. Podle názorů autora potřebujeme vnější motivaci, tedy pobídky typu „cukr a bič“, pouze v tom případě, když ve vykonávané činnosti nevidíme z dlouhodobé perspektivy žádný smysl. Pokud děláme věci, které vlastně nechceme, v mozku se nevyplavuje dostatek hormonu dopamin, který je zodpovědný za pocit spokojenosti. Ideální není ani motivovat se cílem, při cestě za ním člověk totiž také není spokojený, protože ho ještě nedosáhl.