" title="Další fotografie"> 
cvičení a rutina (zdroj foto: Photo by Jonathan Borba on Unsplash) | ilustrační fotografie
článek: Jak si udržet rutinu ve cvičení? Nepodlehněte stereotypu a nenechte lenost, aby nad vámi zvítězila
Jednou z nejtěžších věcí na hubnutí nebo posilování, je udělat první krok. Jakmile jej zvládnete, budete si říkat, že nejhorší věc už máte za sebou a že to nyní bude naprostá pohodička. Pokud ovšem s fyzickou aktivitou vydržíte delší dobu, dříve či později zákonitě narazíte na rutinu a stereotyp. V této situaci byste si tak mohli říct, proč to vlastně děláte. Překonat stereotyp ale není tak těžké, jak by se na první pohled mohlo zdát.
Sledujte další zajímavé magazíny
