Mnoho lidí se o celkové zdraví nestará a neřeší tak ani svou postavu. Jenže pokud konzumujete zpracovaná jídla a sycené sladké limonády na vašem těle se to zákonitě podepíše. Organismus je ohrožen tím, že nebude správně fungovat. K tomu totiž potřebuje dostatek živin v podobě vitamínů, minerálů a antioxidantů včetně vlákniny.

Celkové zdraví úzce koresponduje i s psychickým stavem člověka. Duchovní a emocionální zdraví je další spektrum spadající do pohody člověka. Pokud jste ve stresu a nemáte rádi svou práci, určitě to ničemu neprospěje. Naopak se budete cítit frustrovaní.