Ne nadarmo se říká, že příroda je mocná čarodějka. V péči o pleť to platí dvojnásob. Pokud jde o mýdla, pleťové vody, peelingy a masky, ujistěte se, že jsou vyrobeny na přírodní bázi. Vaší pokožce přírodní ingredience prospějí daleko více než drsné chemikálie.
Pijte dostatek tekutin
Nemusíte každý den vypít hektolitry vody, ale věřte tomu, že podpoříte nový zdravý růst buněk. Vaše pokožka se stane měkčí, a navíc z těla vyplavíte řadu toxinů.
Jezte lepší jídlo
Co znamená lepší? Rozhodně sem nepatří zpracované jídlo ve formě polotovaru, ale kvalitní a čerstvé jídlo, které vám pomůže nastolit vnitřní rovnováhu. To, co jíte, totiž hodně často ovlivňuje vaše fyzické, ale i psychické zdraví a mimo jiné také mění kvalitu vaší pokožky.
Jednoduše řečeno, zdravé jídlo přispívá ke zdravé pokožce
V boji se suchou pokožkou je super záležitostí avokádo. A co se týče pružnosti pokožky, přidejte do stravy losos. Možná také tušíte, že skvělým zdrojem bílkovin jsou vejce, ale věděli jste, že jsou také příznivá pro stav vaší pokožky? Obsahují totiž biotin, což je velmi potřebný vitamín k prevenci vysušení kůže. Bílkoviny z vajec vlastní tu schopnost opravovat poškozené buňky, jež byly napadeny volnými radikály.
Naordinujte si více odpočinku
Každou noc si dopřejte klidných osm hodin spánku. Snažte se jít spát v rozumnější hodinu, abyste to splnili.
Microneedling
Masáž pokožky je velmi užitečná. Microneedling je jemná forma a účinné ošetření. Pokožka se stane pevnější a napnutější než kdykoliv předtím. Na jakém principu pracuje? Uvnitř válečku, který vám masíruje obličej jsou mikro jehličky, které zvyšují produkci kolagenového proteinu. Ten je zodpovědný za omlazení pokožky a činí ji hladší a viditelně zdravější. Ideální volbou, když máte vrásky nebo jizvy po akné.
Zdroj: gentwenty.com
