foto: Freepik | ilustrační fotografie
článek: Zpátky do škol a práce – posilujte imunitu vitamínem C
Jaké potraviny byste měli jíst, abyste podpořili imunitní systém? Zejména ty, které obsahují vysoký podíl vitamínu C. Přinášíme vám seznam. Slouží současně jako prevence onemocnění dýchacích cest, kterých je na jaře nespočet.
Jedním způsobem, jak proti tomu bojovat, jsou právě již zmiňované potraviny. Většina vitamínu C pochází z rostlinných zdrojů.