Není nic horšího než zapáchající dech. Bohužel jím v dnešní době trpí kolem 25–30 % populace. Je to zoufalý problém a lidé nevědí, jak ho vyřešit. Čištění zubů a ústní vody pomohou jen na chvíli, což je málo. Máme pro vás inovativní techniky, které vás zbaví nepříjemného zápachu z úst jednou provždy.
Původ zápachu z úst je dáván do souvislosti se zubní dutinou
Může to být z důvodu onemocnění dásní, špatné ústní hygieny, povleklého jazyku, suchosti v ústech atd.
V našich ústech žije stovky bakterií a některé z nich jsou schopné šířit zápach. Mezi patologické příčiny špatného dechu patří podvýživa, nekompenzovaná cukrovka, zánět vedlejších dutin nosních, pálení žáhy, vředy, nesnášenlivost laktózy či střevní poruchy.
Zápach z úst se objevuje také při konzumaci aromatického jídla, zejména pochutin s česnekem nebo cibulí. Na zápach z úst trpí rovněž kuřáci. Někomu dech nevoní ani po kávě a alkoholu.
Snadné tipy, které se zápachem z úst zatočí na 100%
- Nosíte zubní protézu? Pečlivě se o ní starejte, na noc jí vyjměte z úst a vyčistěte. Zbavíte se tak bakteriálních usazenin z jídla a pití.
- Pijte hodně studené vody. To je obzvláště užitečné k osvěžení„ ranního dechu “.
- Čistěte si zuby po každém jídle a používejte zubní nitě.
- Zubní kartáček si měňte každé dva až tři měsíce.
- Choďte na preventivní zubní prohlídky.
- Každé ráno nezapomeňte kartáčkem přejet i jazyk. Omezíte tím výskyt bakterií a odumřelých buněk.
- Rozžvýkejte hrst hřebíčku, semen fenyklu nebo anýzu. Tento druh koření vlastní antiseptické vlastnosti, které pomáhají bojovat proti bakteriím. Můžete vyzkoušet i žvýkání citronové nebo pomerančové kůry. Kyselina citronová stimuluje slinné žlázy.
- Další vychytávkou je čerstvá větvička petrželky, bazalky, máty nebo koriandru. Chlorofyl v těchto zelených rostlinách neutralizuje pachy.
- Smíchejte lžičku jedlé sody s několika kapkami silice máty peprné v jednom šálku vody. Touto směsí si ústa vyplachujte po dobu nejméně 30 sekund.
- Jezte křupavou syrovou zeleninu a ovoce. Jablka obsahují pektin, který reguluje pachy potravin a podporuje produkci slin. Také mrkev a celer jsou vynikajícími prostředky. Konzumujte jogurty, které posypte navrchu skořicí. Skořice je antimikrobiální a aktivní kultury v jogurtu snižují zápach z úst.
Zdroj: everydayhealth.com
