Máte tendence odkládat všechno, do čeho se vám úplně nechce, co je nepříjemné nebo moc složité? Uděláte to zítra, je mantra, kterou používáte každý den, dokud už to nehoří, pak to musíte zvládnout stůj co stůj. Hledáte důvody, proč zrovna teď nepracovat? Zaseknete se při procházení mailů, sociálních sítí nebo jen sledování televize a najednou je pryč hodina i více? Prokrastinace není jen problémem dětí a mládeže školou povinné. Prokrastinovat může zcela bez problémů i dospělý člověk a ten pak dohání resty a prostoje po večerech, nad rámec pracovní doby nebo třeba i v noci.