Proč sami o sobě pochybujete?

Přemýšlet příliš může být pro váš život kontraproduktivní a snadno vás zavede až do blázince. Pokud o sobě pořád pochybujeme, a i zdánlivé maličkosti si bereme osobně, moc se nám v životě dařit nebude. Ale co s tím, když fantazie o selhání jsou silnější než realita?


Proč být dokonalý?

Jistě, rodiče od vás perfektní výkon často požadovali. Díky nim jsou z vás nyní dospělí, samostatní a zodpovědní lidé. Ale také ve vás možná vyvolali pocit, že musíte být za všech okolností, vždy a všude, perfektní. Podle psychologů však perfekcionismus spíše škodí. Stačí, když se na vás někdo „divně“ podívá, a vy už pochybujete – o svém oblečení, o odevzdané práci, o tom, zda jste se zachovali tehdy a tehdy správně… Pro váš život a vaši psychiku je nesmírně důležité, aby vám alespoň občas stačilo být dobří „tak, akorát“.

Fantazie škodí

Ve své snaze být perfektní stále plánujete a nad každou maličkostí váháte. Za to může takzvaný „imposter syndrom“. Napadá vás, že v práci nejste dost dobří a že si toho musí brzy někdo všimnout a tak podobně, a to i v osobním životě. Většina takových obav ale nemá žádné reálné opodstatnění a odehrává se pouze ve vaší hlavě. Pokud náhodou v něčem uspějete, svádíte to na šťastnou náhodu či souhru okolností, nedokážete úspěch přijmout jako výsledek svého vlastního úsilí. A to je veliká škoda, ztrácíte tak možnost se ze svého úspěchu opravdu a upřímně radovat.

Raději hned než až potom

Změna je nutná, a to co nejdříve. Nejprve si ale musíte připustit, že se vás popsaný problém týká. Až budete příště přemýšlet, zda vás někdo pozdravil jiným tónem, zkuste si říct nahlas, nad čím že to přemýšlíte. Uvidíte, jak absurdní se vám problém začne zdát.

Na rady, že se člověk má naučit žít přítomným okamžikem, narazíte všude. Takže na tom asi nějaká pravda bude. Je to tak, minulost nezměníte, budoucnost neovlivníte, a navíc – první volba bývá správná a přemýšlení vám nepomůže. Zkuste si to u nějaké věci, která se vám líbí, je cenově dostupná, ale vy váháte, zda za ni máte utratit. Věřte, že myšlenky na koupi vás budou pronásledovat tak dlouho, dokud ji nevyrazíte uskutečnit. Jen pozor na to, aby ještě byla k mání, zatímco vy pochybujete, život utíká.

Rada nad zlato

Čím víc si věci promýšlíte, tím víc protahujete své trápení. Existuje prostá rada. Položte si otázku: „Pomůže mi, když něco takového udělám?“. Pak jděte a udělejte to. A když neuspějete, zkuste to znovu a třeba jinak. A možná bylo pro vaši budoucnost lepší, že to nevyšlo.

Také jsme si popsali, že se s takovým stavem dá pracovat a že je to dokonce nutné, pokud chcete ve zdraví přežít. Tak vzhůru do života podle našich rad a tipů!

Autor: redakce ProÚspěch.cz
Share on facebook
Sdílet na Facebooku
Share on twitter
Sdílet na Twitteru

Ještě jste nečetli

Mohlo by Vás zajímat

NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 8 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 8 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 36 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 36 lidí GirlWorld.cz - aktuálně čte 18 lidí GirlWorld.cz - aktuálně čte 18 lidí GirlWorld.cz - aktuálně čte 18 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 8 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 36 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 19 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 8 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 15 lidí GirlWorld.cz - aktuálně čte 18 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 6 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 26 lidí
Jak jezdit bezpečně 3 fotografie

Jak jezdit bezpečně

Řízení v autoškole je jedna věc, ale druhou věcí je řízení bez instruktora. Pokud získáte řidičský průkaz, měli byste si uvědomit, že vás s ním váže velká zod..

doba čtení: 4 minuty
SFDB.cz magazín - aktuálně čte 36 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 15 lidí GirlWorld.cz - aktuálně čte 18 lidí ProÚspěch.cz - aktuálně čte 45 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 48 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 48 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 36 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 15 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 6 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 6 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 26 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 36 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 36 lidí ProÚspěch.cz - aktuálně čte 45 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 26 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 48 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 8 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 15 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 6 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 19 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 15 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 19 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 6 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 48 lidí GirlWorld.cz - aktuálně čte 18 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 15 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 15 lidí ProÚspěch.cz - aktuálně čte 45 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 6 lidí GirlWorld.cz - aktuálně čte 18 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 19 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 48 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 8 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 48 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 15 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 19 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 36 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 26 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 6 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 8 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 26 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 19 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 36 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 8 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 6 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 36 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 8 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 19 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 36 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 19 lidí GirlWorld.cz - aktuálně čte 18 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 19 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 6 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 48 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 26 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 6 lidí GirlWorld.cz - aktuálně čte 18 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 48 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 6 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 15 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 26 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 19 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 26 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 8 lidí ProÚspěch.cz - aktuálně čte 45 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 48 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 36 lidí GirlWorld.cz - aktuálně čte 18 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 48 lidí GirlWorld.cz - aktuálně čte 18 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 15 lidí GirlWorld.cz - aktuálně čte 18 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 26 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 26 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 26 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 36 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 26 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 48 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 19 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 26 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 15 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 15 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 48 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 6 lidí GirlWorld.cz - aktuálně čte 18 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 15 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 15 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 48 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 6 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 19 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 48 lidí GirlWorld.cz - aktuálně čte 18 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 15 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 19 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 48 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 19 lidí ProÚspěch.cz - aktuálně čte 45 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 36 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 8 lidí
In dubio pro reo 4 fotografie

In dubio pro reo

In dubio pro reo je jedna z klíčových zásad trestního práva a znamená v pochybnostech ve prospěch obviněného. Jak funguje tato zásada v praxi je možno demonst..

doba čtení: 4 minuty
CarsMag.cz - aktuálně čte 26 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 19 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 8 lidí
Justiční logika 4 fotografie

Justiční logika

Již osm let řeším zapeklitý případ. Jde o jednu obchodní společnost, kde se část společníků rozhodla, že vymění vedení a nasměruje společnost novým směrem. Sm..

doba čtení: 5 minut
NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 8 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 26 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 6 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 6 lidí GirlWorld.cz - aktuálně čte 18 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 36 lidí
Články pro Vás

Potvrzuji, že odesláním tohoto formuláře vyjadřuji svůj souhlas s Všeobecnými smluvními podmínkami a beru na vědomí tyto Zásady zpracování osobních údajů společnosti Czech E-LV s.r.o

Naučte se věřit sami sobě. Nikdo jiný to za vás neudělá
Další:
Naučte se věřit sami sobě. Nikdo jiný to za vás neudělá