Na snídani koláček z blízké pekárny, nebo rovnou dva, k obědu pizza a to klidně celá, na večeři dobrý burger a mezitím nějaký dortík, kousek čokolády, oplatky, zmrzlina. Milovníci jídla si jej umí užít a vychutnat do posledního soustíčka. Euforie z jídla je věčná, a když si ji dopřáváte hojně, pak to začne být vidět. A to nejen na vás a tom, že se nevejdete do oblíbených kalhot nebo trička. Sníží se vaše pohyblivost, začnete mít problémy s fyzičkou. Pokud se to nezastaví, bude se to víc a víc stupňovat. Když si dáte dobrý dort nebo celé jídlo, pak se mohou dostavit výčitky. Přejídáte se? A často? Pak je dobré si všímat toho, kdy se to děje.