Nepodceňujte sílu bylinek

Tréma a nervy jdou samozřejmě ruku v ruce – a nejlepší způsob, jak bojovat s nervy, je blahodárný účinek bylin. Navíc jejich účinek je také velmi prospěšný našemu zdraví. Takže ráno před zkouškou si dopřejte pořádný relax a meditaci u hrnku správně vyluhovaného bylinkového čaje s medem, který vám jako balzám nervy obalí a vám se bude skládat zkouška o mnoho jednodušeji, než byste si představovali.

Nejlépe s tím pomůžou tyto bylinky:

• meduňka – zklidňující bylinka, která vám zklidní nervy
• kozlík lékařský – pomáhá při stresu a psychické vyčerpanosti
• máta – oplývá dezinfekčními účinky a tlumí křeče
• třezalka – působí antidepresivně a je výborná na psychiku
• levandule – její vůně působí blahodárně na proces přemýšlení