Vymeťte své kostlivce

Jak se říká, každý máme nějakého „kostlivce ve skříni“. A pokud vás trápí stres a úzkost, je potřeba přijít na to, co tento stav vyvolává. Nejlépe to zjistíte, když si budete zapisovat situace, lidi i místa, která vás rozhazují. Pak se ptejte, proč. Proč ve vás vznikají špatné pocity? Jakmile poznáte důvod, můžete s ním začít pracovat. I bez terapeuta. Zkusit můžete všechno možné – postavit se tomu, změnit, co jde, či to „jen“ rozdýchat. Možná vás překvapí, co či kdo jsou vaši pečlivě skrývaní kostlivci.