Mozek pauzu potřebuje

Když jen tak klimbáte mezi spaním a bděním, přicházejí ty nejkreativnější tvůrčí myšlenky. V tuto chvíli se totiž spojují zážitky a vědomosti, které by se jinak nepotkaly. Kdo si po obědě zdřímne, zvýší o 100 % svoje soustředění. Dokonce si tak zlepší náladu, protože se uvolní serotonin. Odpočinek v přírodě je zase dobrý proto, že pohled na stromy, vodu či nebe je klidný a nepřináší nové podněty. Odpočinkový efekt má údajně i samotné prohlížení fotografií přírody.