Jak vypočítat ideální čas na usnutí a probuzení

< 1/2 >

foto: Freepik/jcomp | ilustrační fotografie
článek: Jak vypočítat ideální čas na usnutí a probuzení

Třetinu svého života trávíme v posteli. Není žádným tajemstvím, že stále více lidí má problémy se spánkem nebo usnutím a nijak je neřeší. Nedostatek spánku má negativní dopad na psychickou i fyzickou pohodu každého z nás. Někdy mohou být za nekvalitním spánkem závažnější obtíže, ovšem někdy jen stačí upravit dobu, kdy ulehnete do postele.

Pokračovat ve čtení

Sledujte další zajímavé magazíny

Jakékoli kopírování, šíření nebo využívání obsahu RSS kanálů serveru prouspech.cz bez předchozího písemného souhlasu společnosti VARIETY STYLE s.r.o. není dovoleno.
Publikování nebo další šíření obsahu serveru prouspech.cz je bez písemného souhlasu společnosti VARIETY STYLE s.r.o. zakázáno.
Informace zveřejněné na tomto magazínu mají pouze informativní charakter.
RSS kanály serveru prouspech.cz jsou určeny pouze pro osobní užití.
Máte zájem o inzerci na našem magazínu?

www.varietystyle.cz | [email protected] | [email protected]