Najděte nové způsoby

Teď, když víte, z čeho váš strach pramení, už se nejedná o abstraktní věc, která způsobuje obavy, strach je teď skutečně vaším přítelem, jen je třeba ho správně ovládnout. Klíčem k naučení se ovládání strachu je pomalé uvědomování si jednotlivých prvků, které vás děsí. Pokud se například bojíte řídit auto, nevzdávejte se řízení! Začněte trénovat jednotlivé techniky bezpečného řízení. Strach možná nezmizí úplně, ale zmírníte ho na přijatelnou úroveň, abyste mohli vyrazit do provozu!

Buďte ochotní selhat

Nejčastěji se paradoxně bojíme selhání před druhými lidmi. Jenže to se budete třást obavami z neúspěchu celé dny a celý život. Buďte připraveni, že když se něco nepovede, budete to zkoušet znovu a znovu, a možná také jinak. Lidé kolem vás si nevšimnou samotného neúspěchu tolik, jako vaší schopnosti nevzdávat se, sebrat znovu sílu, odvahu a pokračovat k dosažení cíle. A to je to, co ocení všichni!