" title="Další fotografie"> 
mobilní telefon (zdroj foto: Photo by Rodion Kutsaev on Unsplash) | ilustrační fotografie
článek: Jak a proč na digitální detox? Co to vlastně v reálu znamená a kdo z nás už ho potřebuje?
Digitální detox je období, kdy se zdržíte používání zařízení, jako jsou smartphony, počítače, tablety, a odpojíte se tak od sociálních sítí a médií. Často je tento typ detoxu vnímán jako způsob, jak se zaměřit na sociální interakce v reálném životě. Ačkoli to tak nemusíte vnímat, neustálé připojení přináší obrovský stres. Než se rozhodnete, zda už by pro vás byl digitální detox přínosem, přečtěte si, jaké jsou jeho metody a výhody.
Sledujte další zajímavé magazíny
