Dokážete na dovolené vypnout a prostě si ji užít se vším všudy?

Lidé, kteří se „bojí“ vyjet na dovolenou a neumí si volno užít, jsou obvykle zvyklí pracovat do úmoru a mají strach, že přijdou o své místo v práci i ve světě jako takovém. Ale dřít a dřít už dávno není „in“, dnes se prosazuje sebeláska a relax jako součást zdravého životního stylu.

Dejte si pozor na následující případy:


Práce nebo zábava?

S volnem mají problém lidé, kteří si nesou zakódované, že ostatní jsou důležitější než oni sami, že práce je důležitější než jejich zdraví, že šéf musí být spokojený. Přehnaná zodpovědnost vůči práci se objevuje u dlouhodobých pracovních úvazků nebo hned po nástupu na nové pracovní místo, kdy lidé často začnou žít jen prací i na úkor svých volnočasových aktivit a vztahů.

Vždyť jsem nepostradatelný!

Rádi se cítíme nepostradatelní, chceme být potřební a ego nám nedovolí letmo zaškolit kolegu, který by během naší nepřítomnosti zvládl i naši práci. Ale copak někdo dokáže odvést práci tak dobře jako my sami? Za pocitem nepostradatelnosti stojí pět hlavních poháněčů: být dokonalý, snažit se, zavděčit se, být rychlý a vydržet. Pokud poháněče nemáme zpracované, mohou nás dohnat až na hranici našich sil, ke kolapsu.

Neřešte sebevědomí

Možná nejsme nepostradatelní. Kolotoč úzkostných myšlenek nejčastěji souvisí se dvěma možnostmi:

  1. život se mi smrskl pouze na práci, nefunguje mi soukromí, práce je to jediné, co mi jde a co mě naplňuje
  2. mám strach, že jakmile vytáhnu paty z kanceláře, její dveře se za mnou zavřou navždycky

Obvykle takto trpí lidé s nízkým sebevědomím, kteří se bojí, že jejich dovolená je prostorem pro intriky kolegů, zbytečný luxus nebo se dovolené obávají kvůli narušeným vztahům v rodině či samotě, které by byli vystaveni.

Plánování?

Jsou také lidé, kteří nikam nejedou, protože vybírat destinaci, hotel, dopravu, zajišťovat jídlo, výlety, balit, vybalovat, organizovat, trmácet se… už jen ta představa je ubíjí. Dovolenou podle obvyklých měřítek považují za hotové peklo a zážitek, který si raději nechají ujít. Dovolit si dovolenou ale můžete v klidu i doma.

Když to prostě nejde…

Vynechat nejde ani skupinu lidí, kteří by bývali na dovolenou rádi jeli, jenže nemohou. Starají se o miminko, nemocné rodiče nebo jsou uprostřed stavby rodinného domku, takže dovolenou si užijí až někdy příště. Krátkozraká strategie odkládaného odpočinku nakonec každého dožene. Navíc rodičům i miminku nebudete nic platní, pokud budete vyčerpaní a bez energie. Opět nastává situace, kdy po vyčerpání všech zdrojů energie nastane kolaps a tělo se zhroutí.

Samaritánství se v tomto případě nenosí

A ještě lidé, kteří si mají naplánovat volno, ale… Kolegyně v práci má nemocné děti, šéfová má nemocnou maminku a tak dále, všichni jsou důležitější než vy sami. A o pomoc vás přitom nikdo nepožádal, takže jí asi není potřeba a vy se zbytečně zanedbáváte.

 

Autor: redakce ProÚspěch.cz

#kvíz Vyhodnocení |

👌 Skvěle! Všechny odpovědi máte správně.

Share on facebook
Sdílet na Facebooku
Share on twitter
Sdílet na Twitteru

Ještě jste nečetli

Mohlo by Vás zajímat

SFDB.cz magazín - aktuálně čte 40 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 40 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 37 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 6 lidí
Justiční logika 4 fotografie

Justiční logika

Již osm let řeším zapeklitý případ. Jde o jednu obchodní společnost, kde se část společníků rozhodla, že vymění vedení a nasměruje společnost novým směrem. Sm..

doba čtení: 5 minut
SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 33 lidí GirlWorld.cz - aktuálně čte 25 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 23 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 23 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 33 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 37 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 6 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 40 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 6 lidí GirlWorld.cz - aktuálně čte 25 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 6 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 33 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 40 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 23 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 37 lidí GirlWorld.cz - aktuálně čte 25 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 6 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 40 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 40 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 37 lidí GirlWorld.cz - aktuálně čte 25 lidí ProÚspěch.cz - aktuálně čte 28 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 23 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 10 lidí GirlWorld.cz - aktuálně čte 25 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 40 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 23 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 40 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 33 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 40 lidí GirlWorld.cz - aktuálně čte 25 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 40 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 40 lidí GirlWorld.cz - aktuálně čte 25 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 23 lidí ProÚspěch.cz - aktuálně čte 28 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 33 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 33 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 10 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 33 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 40 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 37 lidí ProÚspěch.cz - aktuálně čte 28 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 6 lidí
Rozvod za 12 let 4 fotografie

Rozvod za 12 let

Tento příběh je z doby, kdy jsem ještě nebyl advokátem, a který jsem zdědil. Na začátku byla docela banální věc, že se klientka chtěla rozvést. Předpokladem r..

doba čtení: 4 minuty
SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 33 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 10 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 10 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 40 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 23 lidí ProÚspěch.cz - aktuálně čte 28 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 10 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 40 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 10 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 37 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 37 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 40 lidí GirlWorld.cz - aktuálně čte 25 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 40 lidí GirlWorld.cz - aktuálně čte 25 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 37 lidí GirlWorld.cz - aktuálně čte 25 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 37 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 37 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 6 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 23 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 6 lidí
In dubio pro reo 4 fotografie

In dubio pro reo

In dubio pro reo je jedna z klíčových zásad trestního práva a znamená v pochybnostech ve prospěch obviněného. Jak funguje tato zásada v praxi je možno demonst..

doba čtení: 4 minuty
ZdraveRady.cz - aktuálně čte 10 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 40 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 6 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 23 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 23 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 10 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 40 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 37 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 40 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 10 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 40 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 33 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 23 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 33 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 40 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 40 lidí GirlWorld.cz - aktuálně čte 25 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 23 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 10 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 33 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 10 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 40 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 37 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 40 lidí GirlWorld.cz - aktuálně čte 25 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 40 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 6 lidí GirlWorld.cz - aktuálně čte 25 lidí GirlWorld.cz - aktuálně čte 25 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 33 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 37 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 10 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 40 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 40 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 40 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 6 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 23 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 23 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 6 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 6 lidí ProÚspěch.cz - aktuálně čte 28 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 40 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 40 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 6 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 10 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 10 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 10 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 23 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 33 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 33 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 33 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 37 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 6 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 37 lidí GirlWorld.cz - aktuálně čte 25 lidí