zdroj: pixabay.com | ilustrační fotografie
článek: Deníček pozitiv: co dobrého si pamatovat? Zapište si to
Stává se vám v životě mnoho dobrých věcí. Nevěříte? Možná nad tím jen dostatečně nepřemýšlíte a nemyslíte na ně. Ovšem když se zamyslíte, to špatné, negativní si pamatujete. A někdy také drobnosti. Proč máme tendence vyzdvihovat to špatné? Často na sobě vidíte ta negativa? A co pozitiva? Ty nějak nejsou na skladě? Ať už na pozitiva zapomínáte jen tak, protože to špatné jednoduše přehluší to dobré, nebo se cíleně trápíte a zabýváte se jen tím špatným, je na čase s tím přestat. Mějte na paměti to dobré. Nejde to? Zkuste si vše zaznamenávat. Deníček dobrých věcí, vděčnosti, zápisník dobrých pocitů. Je jedno, jak si to nazvete.