6 osvědčených způsobů, jak ustát kritiku

Někdy bývá opravdu těžké přijmout od okolí zpětnou vazbu, i když je to pro náš vlastní prospěch a okolí to s námi myslí dobře.


Jak zatočit s kritikou?

  • Důležité jsou hodnoty

Uvědomte si svou hodnotu. Vaše vnitřní hodnota se neodvíjí od výkonu nebo od přijetí okolím. Musíte si být vědomi toho, že svou hodnotu definujete jen vy sami, a s tím nepohne ani okolí. Jen vy určujete, jak si sami sebe vážíte, a to vnímají i lidé kolem vás. Hodnota sebe sama by se neměla odrážet od nastalých situací, měla by být za všech okolností konstantní.

  • Jaké jsou typy kritiky?

Není kritika jako kritika. Naučte se rozpoznávat kvalitní kritiku, jen ta má pro vás smysl a může vás posouvat kupředu. Nezdravá kritika je pouhým stěžováním si nespokojeného člověka, který se skrze srážení a kritizování ostatních snaží zbavit vlastní negativity.

  • Emoční stránka

Nepodléhejte emocím. Ano, kritika se člověka obvykle dotkne na těch nejcitlivějších místech, oživí staré rány, neúspěchy a zklamání. Kritiku většinou lidé berou jako osobní selhání nebo neschopnost. Zkuste ve vypjatých chvílích své emoce pouze pozorovat, nedovolte jim, aby vás ovládly. Pokud vás emoce nekontrolovaně zaplaví, pravděpodobně ani neuslyšíte, co vám kritizující říká a zda se jedná o kritiku přínosnou. Mějte na paměti, že každá emoce jednou přejde a vy uvidíte celou situaci racionálně.

  • Důležité je sebevědomí

Uzdravte své sebevědomí. Kritika od okolí, zvláště je-li opakovaná, vždy ukazuje na nějaké vaše nezpracované téma, nějaký konflikt ve vašem vnitřním světě a podobně. Je signálem k tomu, abyste změnili pohled na sebe a začali vnímat své přednosti. Pak se změní i přístup okolí, protože okolí a jeho chování jsou pouhým zrcadlem toho, jak přijímáte sami sebe.

  • Chybami se člověk učí

Vezměte si ponaučení, pokud to stojí za to. Určitě ne každý má tendenci vás poučovat tím „správným“ způsobem. Někteří lidé mají jen hyperkritickou povahu. Ale je přeci úžasné dostat zpětnou vazbu od chytrého člověka, takovou zpětnou vazbu, která vás posune citově, lidsky nebo profesně dál. Nebojte se ptát druhých, jak na ně působíte a co byste mohli vylepšit – je to totiž svým způsobem nejkratší cesta k úspěchu.

  • Konejte správně

Představte si situaci, kdy jedete do práce a víte, že vás na poradě čeká kritika od šéfa. Už od probuzení máte špatnou náladu, máte obavy z důsledků či ze ztrapnění před kolegy. Zkuste do náročné situace vstoupit jinak. Sebevědomě. Chybuje přeci každý a jde jen o to, jak přistoupíte k řešení. Narovnejte se, nadechněte se, uvědomte si svoji hodnotu a přijměte kritiku s grácií! Zabodujete nejen u nadřízeného, ale především sami u sebe!

Právě díky konstruktivní kritice člověk roste, překonává sám sebe a posouvá se kupředu. Proto je tak důležité umět kritice naslouchat a díky ní se rozvíjet.

Autor: Michaela
Share on facebook
Sdílet na Facebooku
Share on twitter
Sdílet na Twitteru

Ještě jste nečetli

Mohlo by Vás zajímat

ZdraveRady.cz - aktuálně čte 28 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 18 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 41 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 21 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 10 lidí
Justiční logika 4 fotografie

Justiční logika

Již osm let řeším zapeklitý případ. Jde o jednu obchodní společnost, kde se část společníků rozhodla, že vymění vedení a nasměruje společnost novým směrem. Sm..

doba čtení: 5 minut
CarsMag.cz - aktuálně čte 41 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 19 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 45 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 45 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 10 lidí GirlWorld.cz - aktuálně čte 44 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 10 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 28 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 19 lidí ProÚspěch.cz - aktuálně čte 16 lidí GirlWorld.cz - aktuálně čte 44 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 19 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 10 lidí
Rozvod za 12 let 4 fotografie

Rozvod za 12 let

Tento příběh je z doby, kdy jsem ještě nebyl advokátem, a který jsem zdědil. Na začátku byla docela banální věc, že se klientka chtěla rozvést. Předpokladem r..

doba čtení: 4 minuty
GirlWorld.cz - aktuálně čte 44 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 21 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 45 lidí GirlWorld.cz - aktuálně čte 44 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 10 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 28 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 18 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 18 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 19 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 28 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 19 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 41 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 19 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 41 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 45 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 21 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 10 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 18 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 19 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 41 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 19 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 21 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 18 lidí GirlWorld.cz - aktuálně čte 44 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 28 lidí ProÚspěch.cz - aktuálně čte 16 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 41 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 21 lidí ProÚspěch.cz - aktuálně čte 16 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 28 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 28 lidí GirlWorld.cz - aktuálně čte 44 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 41 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 45 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 19 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 45 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 45 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 21 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 28 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 10 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 28 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 28 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 41 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 21 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 21 lidí GirlWorld.cz - aktuálně čte 44 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 19 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 10 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 45 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 21 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 41 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 18 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 45 lidí GirlWorld.cz - aktuálně čte 44 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 45 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 28 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 41 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 41 lidí GirlWorld.cz - aktuálně čte 44 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 18 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 18 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 19 lidí ProÚspěch.cz - aktuálně čte 16 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 21 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 21 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 28 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 21 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 10 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 18 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 19 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 45 lidí GirlWorld.cz - aktuálně čte 44 lidí GirlWorld.cz - aktuálně čte 44 lidí GirlWorld.cz - aktuálně čte 44 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 41 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 19 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 18 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 10 lidí
In dubio pro reo 4 fotografie

In dubio pro reo

In dubio pro reo je jedna z klíčových zásad trestního práva a znamená v pochybnostech ve prospěch obviněného. Jak funguje tato zásada v praxi je možno demonst..

doba čtení: 4 minuty
SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 45 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 45 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 28 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 18 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 21 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 28 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 18 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 19 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 45 lidí GirlWorld.cz - aktuálně čte 44 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 41 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 41 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 21 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 10 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 41 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 18 lidí GirlWorld.cz - aktuálně čte 44 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 10 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 10 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 18 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 45 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 10 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 10 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 28 lidí GirlWorld.cz - aktuálně čte 44 lidí ProÚspěch.cz - aktuálně čte 16 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 19 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 18 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 21 lidí
Články pro Vás

Potvrzuji, že odesláním tohoto formuláře vyjadřuji svůj souhlas s Všeobecnými smluvními podmínkami a beru na vědomí tyto Zásady zpracování osobních údajů společnosti Czech E-LV s.r.o

Naučte se věřit sami sobě. Nikdo jiný to za vás neudělá
Další:
Naučte se věřit sami sobě. Nikdo jiný to za vás neudělá